kosmici snickers z vivo life

Recept: Snickers kosmiči 🍫🥜

Recept: Snickers kosmiči 🍫🥜

1,3 min readPublished On: 30 avgusta, 2023

Ovseni kosmiči se vsakodnevno znajdejo v naši prehrani. Največkrat jih jemo za zajtrk, uporabljamo pa jih tudi pri peki sladic in slanih jedi. 👍🏻

Najpogosteje si iz njih pripravimo “overnight oats” ali pa jih zmiksamo v moko in spečemo palačinke. 🥞 Da bo zajtk poln kakovostnih beljakovin, pa poskrbijo Vivo Life beljakovine.

Kaj pa ti najraje narediš iz ovsenih kosmičev? 😉

Danes delimo s tabo recept za ‘’čeznočne kosmiče’’, ki ga je pripravila Tjaša @ goingplant, –  z okusom SNICKERS-a. 🥜 Prava poslastica za vse ljubitelje arašidovega masla! 🤎

Sestavine:

– 65 g polnozrnatih ovsenih kosmicev
– 1 jedilna žlica chia semen
– 1 merica čokoladnih proteinov @vivolifeslo
– 1 jedilna žlica arašidoveva masla
– 3 zvrhane jedilne žlice sojinega jogurta
– 220ml sojinega mleka

Domača karamela:
– 50g datljev + 150ml vroče vode
– 40g arašidovega masla
– 85ml vode, v kateri so se namakali datlji
– ščepec soli

Čokolada:
– 20g čokolade (pripočam temno, 70%)
– 20ml rastlinskega mleka

Postopek:

1. V večji posodi zmešaj ovsene kosmiče, semena in proteine. Dodaj sojino mleko, arašidovo maslo, jogurt in dobro premešaj. Pusti stati vsaj 1h ali čez noč.
2. Izkoščičene datlje prelij z vročo vodo in počakaj 15-30min.
3. S palačnim mešalnikom zmiksaj arašidovo maslo, datlje, ščepec soli in vodo.
4. Koščke čokolade prelij z rastlinskim mlekom in postavi v mikrovalovno za 20 sekund. Nato jo dobro premešaj, da pride gladka čokoladna krema.
5. Kosmiče serviraj v kozarcu. Začni s slojem kosmičev in semen, dodaj karamelo in čokolado.

Pa dober tek! 🤤

Preveri ostale objave

Preveri ostale objave