Brezplačna dostava za naročila nad 60 €.|info@goodfood.si

Kreatin monohidrat – 252 g

Kreatin monohidrat – 252 g

18.58  DDV

Na zalogi

Veganski kreatin monohidrat Vivo Life je mikroniziran za boljšo topnost v vodi. Prav tako poveča telesno zmogljivost v zaporednih intervalih.

Na zalogi

Deklaracija

Shaker - Vivo life

Set biorazgradljivih meric

Šifra: 025 Kategorija:

Opis

  • Eno najbolj temeljito raziskanih prehranskih dopolnil

  • Znanstveno dokazano povečuje telesno zmogljivost *

  • Mikroniziran za boljšo topnost v vodi, kar prispeva k boljši absorpciji

  • Primeren za vse vrste športa in vadbe

  • Eno pakiranje (252g) zadošča za kar 84 meric

  • Neodvisno testirano za zagotavljanje najboljše kakovosti – REZULTATI TESTIRANJA

*Dokazano je, da kreatin poveča fizično zmogljivost med zaporednimi intervali kratkotrajne visokointenzivne vadbe

PREDNOSTI KREATINA

ENERGIJA

Pomaga mišičnim celicam proizvesti več energije

ZMOGLJIVOST

Izboljša zmogljivost visoko intenzivne vadbe

MOŽGANI

Lahko izboljša delovanje možganov in zmanjša utrujenost in izčrpanost

RAST MIŠIC

Označuje ključne biološke poti za rast mišičnih vlaken

KAJ JE KREATIN?

Kreatin je molekula, sestavljena iz aminokislin, ki jih najdemo v našem telesu. Ima izjemno pomembno vlogo pri energetski presnovi, saj sodeluje pri nastajanju molekule ATP, ki je glavni vir energije v telesu.

Kreatin se sintetizira v telesu in ga moramo zaužiti s hrano. Je eno najbolj temeljito raziskanih prehranskih dopolnil v zadnjih 50 letih.

Številni dokazi potrjujejo, da ima kreatin pozitiven učinek na telo:
– povečuje športno vzdržljivost,
– izboljša kostno gostoto in mišično maso
– pozitivno vpliva na možgane.

KAKO SE UŽIVA ?

Vodi, soku ali smutiju dodajte 3-5 g kreatin monohidrata.

Priporočamo, da ga uporabite pred ali po treningu, da povečate vnos kreatina v mišice. V dneh počitka nadaljujte z jemanjem kreatina, da ohranite vnos.

Če vam ni všeč okus kreatina, poskusite dodati malo limoninega ali limetinega soka, da prikrijete grenkobo.

Med uporabo tega dodatka ostanite hidrirani. Ne prekoračite priporočenega odmerka. Ne uporabljajte tega izdelka, če ste mlajši od 18 let, ste noseči ali dojite.

FAQ

Ali je uporaba kreatina varna?2023-05-21T08:30:09+00:00

Da! Kreatin je eno najbolj obsežno raziskanih prehranskih dopolnil na planetu in je dokazano varen za dolgotrajno uporabo. Po metaanalizah Mednarodnega združenja za športno prehrano je kreatin eno redkih prehranskih dopolnil na trgu z “izjemnim varnostnim profilom”. Izkazalo se je tudi, da kreatin zagotavlja druge koristi za zdravje, na primer zaščito pred nevrološkimi boleznimi. Kreatin Vivo Life pa je testiran tudi na težke kovine, prepovedane snovi in ​​več kot 500 različnih herbicidov in pesticidov.

Kdaj je najboljši čas za jemanje kreatina?2023-05-21T08:25:31+00:00

Dokazi o času jemanja kreatina so trenutno mešani, vendar raziskave kažejo, da je optimalen čas za jemanje kreatina pred ali po vadbi. Teorija pravi, da to pomaga povečati vnos kreatina v mišične celice. Na dneve počitka lahko kreatin vzamete kadar koli vam ustreza.

Ali moram narediti ‘loading fazo’?2023-05-21T08:22:24+00:00

Dokazi kažejo, da ni veliko koristi od izvajanja ‘loading faze’ kreatina (uživanje visokega odmerka kreatina 5-7 dni, ki mu sledi nižji vzdrževalni odmerek). Vsi dokazi kažejo, da je običajni vzdrževalni odmerek 3 g do 5 g na dan maksimalno, tisti, ki je potreben za doseganje rezultatov skozi čas.

Ali bo kreatin vplival na pridobivanje telesne teže?2023-05-21T08:17:17+00:00

Prvi teden dodajanje kreatina lahko povzroči povečanje telesne mase, vendar je to le zaradi večje količine vode, shranjene v mišicah. Od tega trenutka lahko kreatin pomaga pri pridobivanju mišične mase, vendar le ob ustreznem treningu in dietnem protokolu. Brez ustreznega treninga kreatin ne bo prispeval k povečanju telesne mase ali mišične mase.

Kaj je mikroniziran kreatin?2023-05-21T08:08:48+00:00

Mikroniziran kreatin ima delce, ki so 20-krat manjši od navadnega kreatina. To omogoča večji vnos v mišice in tudi zmanjša verjetnost krčev med pitjem.

Ali jemljem kreatin samo ob dnevih treninga?2023-05-21T08:06:27+00:00

Za najboljše rezultate priporočamo jemanje kreatina na dan treninga in dan počitka. To pomaga ohranjati vaše zaloge kreatina povišane.

Ali kreatin povzroča dehidracijo?2023-05-24T05:55:58+00:00

Dokazi kažejo, da lahko kreatin dejansko prepreči dehidracijo pri športnikih, saj v celice potegne več vode (Greenwood et al. 2003; Dalbo et al., 2008).

Pri jemanju kreatina je priporočljivo zaužiti vsaj 3-4 litre vode na dan.

Mnenja

Zaenkrat še ni mnenj.

Bodi prvi ocenjevalec “Kreatin monohidrat – 252 g”

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

Title

Go to Top