S pričetkom novembra pridejo tudi hladnejši dnevi, ki povzročijo hrepenenje po toplih in prijetnih napitkih, posutih s cimetom in drugimi začimbami. Seveda je zaščitni znak tega letnega časa buča, zato se tudi pri temu receptu ne bomo šparali z njo 😊

Buča je vsestranska sestavina, ki jo uporabljamo v različnih juhah, solatah, pri peki različnih kolačev, polpetov… in tudi pri smoothiejih! Ta smoothie je popoln napitek, ki vas bo spravil v prijetno jesensko razpoloženje in vas napolnil z energijo s pomočjo vitaminov, mineralov, beljakovin, vlaknin in zdravih maščob.

SESTAVINE

• 250 ml kokosovega mleka ali mleka iz indijskih oreščkov
• 1 banana
• 1 žlica arašidovega masla ali masla iz indijskih oreščkov
• 1 merica Vivo Life PERFORM beljakovin z okusom Madagaskar Vanilija
• 2 zvrhani žlici bučnega pireja (naredi svojega tako, da spečeš bučo in jo zmiksaš v blenderju)
• ½ žličke cimeta
• 1/3 žličke ingverja v prahu
• Ščepec muškatnega oreščka v prahu

NAVODILO

Vse zgoraj naštete sestavine zmiksajte v blenderju do gladke teksture. Dodajte še nekaj kokosove kreme na vrh za dodatno razvajanje